A ansiedade tem um lado positivo e um negativo. A Bíblia nos ajuda a identificar os dois lados da ansiedade. É normal ficar ansioso?

A REALIDADE:
A ansiedade envolve inquietação, irritabilidade ou preocupação. Vivemos num mundo cheio de incertezas, por isso qualquer um de nós pode ter crises de ansiedade.

O QUE DIZ A BÍBLIA:
O rei Davi escreveu: “Até quando terei ansiedades e preocupações, tristeza no meu coração todo dia?” (Salmo 13:2) O que ajudou Davi a lidar com a ansiedade? Ele abriu seu coração a Deus em oração, confiando plenamente no amor leal de Deus. (Salmo 13:5; 62:8) De fato, Deus quer que falemos com ele sobre nossas preocupações. Isso vai nos trazer alívio. Em 1 Pedro 5:7, a Bíblia diz que devemos lançar sobre Deus toda a nossa ansiedade, porque ele cuida de nós.

Fazer algo por quem amamos pode diminuir nossa ansiedade

Além disso, muitas vezes podemos fazer alguma coisa para diminuir a ansiedade. Por exemplo, quando o escritor bíblico Paulo sentia “ansiedade por todas as congregações”, ele se esforçava para consolar e ajudar aqueles com quem estava preocupado. (2 Coríntios 11:28) Esse tipo de ansiedade tinha um lado positivo, visto que o motivava a ajudar outros. Isso também pode acontecer conosco. Mas o contrário disso — não nos preocuparmos com os outros — indicaria falta de amor sincero. — Provérbios 17:17.

“Buscando não somente os seus próprios interesses, mas também os interesses dos outros.” — Filipenses 2:4.

O que você deve e pode fazer se estiver ansioso demais?

A REALIDADE:
Algumas coisas podem deixar as pessoas ansiosas: erros do passado, o futuro ou problemas financeiros. 

O QUE DIZ A BÍBLIA:
Preocupação por causa de erros do passado: Antes de se tornar cristãos, alguns do primeiro século eram beberrões, extorsores, ladrões e praticavam imoralidade sexual. (1 Coríntios 6:9-11) Mas essas pessoas não ficaram pensando no passado. Elas fizeram mudanças e confiaram na grande misericórdia de Deus, que ele demonstra de modo generoso. O Salmo 130:4 diz que com Deus “está o verdadeiro perdão”.

Incertezas sobre o futuro: “Nunca fiquem ansiosos por causa do amanhã, pois o amanhã terá suas próprias ansiedades”, disse Jesus Cristo. (Mateus 6:25, 34) O que ele quis dizer? Tente resolver os problemas de hoje. Não piore a situação juntando as preocupações de hoje com as de amanhã. Isso pode impedi-lo de pensar com clareza e pode levá-lo a tomar decisões precipitadas. Lembre-se também que muitas coisas nem sempre acontecem como imaginamos.

Preocupação com o dinheiro também gera ansiedade: Um homem sábio orou certa vez: “Não me dês nem pobreza nem riquezas.” (Provérbios 30:8) Ele procurou ter contentamento, um sentimento que tem a aprovação de Deus. Em Hebreus 13:5 lemos: “Que o seu modo de vida seja livre do amor ao dinheiro; fiquem satisfeitos com as coisas que têm. Pois [Deus] disse: ‘Eu nunca deixarei você e nunca o abandonarei.’” O dinheiro pode falhar, e muitas vezes falha, mas Deus nunca decepciona quem confia nele e leva uma vida simples.

“Nunca vi um justo abandonado nem os seus filhos procurando pão.” — Salmo 37:25.

Será que algum dia nós ficaremos livres da ansiedade?

O QUE DIZ A BÍBLIA:
“A ansiedade sobrecarrega o coração do homem, mas a boa palavra alegra o coração.” (Provérbios 12:25) Podemos encontrar uma ‘palavra que alegra o coração’ nas boas novas do Reino de Deus. (Mateus 24:14) Esse Reino, ou governo de Deus, logo fará o que nunca conseguiríamos fazer. Ele vai acabar com todas as ansiedades e suas causas, incluindo a doença e a morte. Deus “enxugará dos [nossos] olhos toda lágrima, e não haverá mais morte, nem haverá mais tristeza, nem choro, nem dor”. — Apocalipse 21:4.

conselhos úteis para lidar com a ansiedade

“Que o Deus que dá esperança encha vocês de toda alegria e paz por meio da sua confiança nele.” — Romanos 15:13.

“Lance seu fardo sobre Jeová, e ele amparará você. Nunca permitirá que o justo venha a cair.”

Salmo 55:22

“Os planos do diligente certamente dão bons resultados, mas todos os precipitados acabarão na pobreza.”

Provérbios 21:5

“Não tenha medo, pois estou com você. Não fique ansioso, pois eu sou o seu Deus. Vou fortalecê-lo, sim, vou ajudá-lo. Vou segurá-lo firmemente com a minha mão direita de justiça.”

Isaías 41:10

“Quem de vocês, por estar ansioso, pode acrescentar um só côvado à duração da sua vida?”

Mateus 6:27

“Nunca fiquem ansiosos por causa do amanhã, pois o amanhã terá suas próprias ansiedades. Bastam a cada dia suas próprias dificuldades.”

Mateus 6:34

‘Certifiquem-se de quais são as coisas mais importantes.’

Filipenses 1:10

“Não fiquem ansiosos por causa de coisa alguma, mas em tudo, por orações e súplicas, junto com agradecimentos, tornem os seus pedidos conhecidos a Deus; e a paz de Deus, que está além de toda compreensão, guardará o seu coração e a sua mente por meio de Cristo Jesus.”

Filipenses 4:6, 7